Trockene, spannende Haut? Wir erklären, wie Sie Ihre Haut im Alltag mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen – und worauf Sie vor und nach dem Sonnenbad achten sollten.
Gut durchfeuchtete Haut wirkt praller, glatter und frischer. Fehlt ihr dagegen Feuchtigkeit, spannt sie, schuppt sich und feine Linien treten deutlicher hervor. Heizungsluft im Winter, Sonne im Sommer und zu häufiges Waschen setzen der Hautbarriere zu. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten können Sie gegensteuern.
Gesicht und Hals schützen
UV-Strahlung trocknet die Haut aus und ist einer der wichtigsten Faktoren für vorzeitige Hautalterung. Tragen Sie deshalb auch im Alltag einen Sonnenschutz auf – und vergessen Sie Hals, Ohren und Dekolleté nicht. Vor einem längeren Aufenthalt in der Sonne sollte der Lichtschutzfaktor mindestens 30, besser 50 betragen.
Nach dem Sonnenbad beruhigt eine kühlende Pflege mit Aloe Vera oder Panthenol die Haut und gibt ihr Feuchtigkeit zurück. Selbstbräuner sind übrigens eine hautfreundliche Alternative zum Sonnenbad.
Unsere Tipps für den Alltag
Die richtigen Wirkstoffe wählen
Achten Sie bei Ihrer Pflege auf feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Urea. Ceramide und pflanzliche Öle stärken zusätzlich die Hautbarriere, damit die Feuchtigkeit nicht so schnell verdunstet. Verzichten Sie bei trockener Haut möglichst auf alkoholhaltige Gesichtswasser und stark schäumende Reinigungsprodukte.
Einmal pro Woche kann eine feuchtigkeitsspendende Maske der Haut zusätzliche Frische schenken.
Persönliche Beratung
Bei Ihrem ersten Besuch nehmen wir uns ausführlich Zeit für Ihre Fragen und Wünsche.
Quiz: Wie gut kennen Sie Ihre Haut?
Bitte beantworten Sie alle Fragen und wählen Sie jeweils die passende Antwort aus.
Wenn Ihre Haut trotz guter Pflege dauerhaft trocken ist, juckt oder zu Rötungen neigt, kann eine Hauterkrankung wie Neurodermitis dahinterstecken. Lassen Sie das dermatologisch abklären – wir beraten Sie gern in unserer Sprechstunde.
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Redaktion Aesthetica
Das Ärzteteam von Aesthetica schreibt hier über ästhetische Medizin, Hautpflege und Behandlungen.
Kommentare
Julia M.
Sehr interessanter Artikel, danke!
Mia K.
Sehr hilfreiche Informationen, vielen Dank.